Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
RUS  |   EN
тел. 7(383) 328-19-19
г. Новосибирск, Владимировский спуск, 2а

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА
тел. 7(383) 229-51-13
г. Новосибирск, Салтыкова-Щедрина, 1

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

14.10.2021
В рамках «Недели психологического благополучия», сегодня мы бы хотели с вами поговорить – о психологическом здоровье.
Основными составляющими здоровья психики являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Физическое и психическое состояния человека тесно взаимосвязаны.⠀

Специалисты клиники «РЖД-Медицина» Новосибирск назвали несколько правил эмоционального благополучия:
  • не стоит снимать стресс с помощью курения и алкоголя;
  • необходимо полноценно отдыхать – сон не менее 7-8 часов;
  • увеличить физическую активность;
  • уделять время интересным для вас занятием, например: общение с близкими людьми;
  • находить время для расслабления в течение дня;
  • сосредоточиться на событиях, которые вызывают позитивные эмоции;
  • чаще улыбаться.
Для того чтобы никогда не пришлось столкнуться с психическими заболеваниями, важно не лечить последствия, а предупреждать и предотвращать возможное наступление недуга. Если ситуация кажется вам слишком сложной, то необходимо обратиться за помощью к специалистам.
Клиника «РЖД-Медицина» Новосибирск желает здоровья Вам и Вашим близким!

111 НА САЙТ.png



Возврат к списку

Закрыть Х
Для заказа звонка введите свой номер телефона и удобное для Вас время.